Long-COVID / Post-COVID
Wege zurück zu mehr Energie und Lebensqualität.
Was ist Long-COVID / Post-COVID?
Nach einer SARS-CoV-2-Infektion können anhaltende Beschwerden auftreten wie Müdigkeit, Erschöpfung (Fatigue), Konzentrationsprobleme oder Einschränkungen beim Riechen und Schmecken.
- Long-COVID: Symptome bestehen 4 Wochen nach der akuten Infektion weiter oder treten neu auf.
- Post-COVID: Symptome halten länger als 12 Wochen an und sind nicht anders erklärbar.
Unser Therapieansatz
Unser Ziel ist es, Ihre Lebensqualität durch bessere Teilhabe am Alltag wiederherzustellen. Wir arbeiten ganzheitlich an der psychischen, körperlichen und kognitiven Ebene.
Besonders wichtig: Wir achten auf Ihre individuellen Belastungsgrenzen (Pacing), um Überlastung und einen "Crash" zu vermeiden. Bei "Brain Fog" und Konzentrationsstörungen setzen wir zusätzlich erfolgreich Neurofeedback ein.
Grundsätze & Ziele
- Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit (Hirnleistungstraining)
- Verbesserung der Ausdauer & Belastbarkeit
- Reduktion von Schmerzen
- Realistische Einschätzung der eigenen Kräfte
- Ressourcenorientierte Beratung
- Angehörigenberatung
- Wiederherstellung des Vertrauens in den eigenen Körper
Wichtige Therapieprinzipien
In der Ergotherapie bei Long-COVID arbeiten wir nach bewährten Grundsätzen:
- Pacing: Wir helfen Ihnen, Ihre Energie richtig einzuteilen und Überlastung zu vermeiden
- Hirnleistungstraining: Gezielte Übungen zur Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis
- Alltagsstrategien: Praktische Lösungen für Haushalt, Beruf und Freizeit
- Interdisziplinäre Zusammenarbeit: Enge Abstimmung mit Ärzten und anderen Therapeuten
Was wir mit Ihnen erarbeiten
Kognitive Leistung verbessern
Durch gezieltes Hirnleistungstraining helfen wir Ihnen, Konzentration und Merkfähigkeit Schritt für Schritt zurückzugewinnen. Viele Betroffene leiden unter "Brain Fog". Wir begleiten Sie geduldig auf dem Weg zurück zu mehr geistiger Klarheit.
Energie einteilen lernen (Pacing)
Sie lernen, Ihre Energie sinnvoll einzuteilen und Überlastung zu vermeiden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie Ihre Belastbarkeit im Alltag realistisch einschätzen und schrittweise aufbauen können.
Schmerzen reduzieren
Durch ergotherapeutische Maßnahmen unterstützen wir Sie dabei, Schmerzen zu lindern und wieder mehr Bewegungsfreiheit zu erlangen.
Alltag bewältigen
Wir erarbeiten mit Ihnen praktische Strategien für Haushalt, Beruf und Freizeit. Ziel ist es, dass Sie trotz Einschränkungen ein möglichst selbstbestimmtes Leben führen können.
Selbstvertrauen aufbauen
Nach langer Krankheit fällt es schwer, sich wieder etwas zuzutrauen. Wir begleiten Sie dabei, Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten zurückzugewinnen.
Angehörige einbeziehen
Long-COVID betrifft nicht nur Sie, sondern auch Ihr Umfeld. Auf Wunsch beraten wir auch Ihre Familie und beziehen sie in die Therapie ein.
Schritt für Schritt zurück ins Leben
Wir begleiten Sie in Ihrem Tempo. In einem persönlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Therapie für Sie am besten passt.
